ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายเกิดความแข็งแรงและเป็นการสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ แต่ในการออกกำลังกายในบางครั้งนั้นก็อาจจะก่อเกิดการบาดเจ็บได้ถ้าหากเราไม่มีการเตรียมตัวและร่างกายให้พร้อมก่อนจะออกกำลังกายนั่นเองและเมื่อเกิดอาการบาดเจ็บตามส่วนต่างๆในขณะที่ออกกำลังกายแล้วนั้น อาการบาดเจ็บก็จะสามารถเกิดเป็นอาการบาดเจ็บที่เรื้อรัง

และยากที่จะรักษาให้หายขาดได้และก็จะทำให้เรานั้นไม่สามารถกลับมาออกกำลังกายเอีกนั่นเองหรือถ้าหากจะสามารถกลับมาออกกำลังกายได้อีกครั้งก็อาจจะต้องใช้เวลาในการรักษาตัวเป็นระยะเวลานานมากเลยทีเดียว

การพักผ่อนที่พียงพอ จะช่วยสามารถลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้เนื่องจากการพักผ่อนที่เพียงพอเป็นการทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายหรือส่วนอื่นๆในร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นเมื่อเรามีการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอแล้วนั้นการบาดเจ็บในขณะออกกลังกาย

ก็จะสามารถเกิดขึ้นได้ยากกว่าคนที่นอนพักผ่อนไม่พัยงพอนั่นเอง ดังนั้นแล้วถ้าหากเราเป็นคนที่มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย8ชั่วโมงถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นและเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงจาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

การยืดเส้นยืดสายก่อนการออกกำลังกายทุกครั้งถิว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด เพ่ชื่อให้ร่างกายได้รับรู้ว่าเรานั้นกำลังจะใช้งานในส่วนของร่างกายหนักขึ้นจากปกติโดยการออกกำลังกายนั่นเอง เมื่อเรายืดเส้นยืดสายแบบเบาก่อนออกกำลังกายนั้นก็จะทำให้ส่วนต่างๆมีการตื่นตัวและพร้อมที่จะได้รับการออกกำลังก่ยและการใช้งานกล้ามเนื้อและส่วนต่างๆอย่างหนักเพื่อการออกกำลังกายนั่นเอง

การยืดเส้นยืดสายในตอนเช้าหลังตื่นนอน ถ้าหากเรานั้นมีการยืดเส้นยืดสายในตอนเช้าทุกๆวันและถ้ากมีการทำอย่าต่อเนื่องโดยที่ไม่จำเป็นต้อวยืดเฉพาะตอนออกกำลังกายเท่านั้น ก็ถือว่าเป็นการช่วยลดการบาดเจ็บในการออกกำลังกายได้อย่างดีเช่นกัน

ซึ่งในบางครั้งนั้นถึงแม้เราจะมีการยืดเส้นยืดสายก่อนออกกำลังกายแต่อาจจะด้วยความเร่งรีบในเรื่องเวลาเราอาจจะมีการยืดก่อนออกกำลังกายที่ไม่มากพอก็อาจจะเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ แต่ถ้าหากเรานั้นมีการยืดเส้นยืดสายในตอนเช้าอย่างสม่ำเสมอ ต่อให้เรามีเวลายืดเส้นยืดสายก่อนออกกำลังกายเพียงนิดเดียวก็จะช่วยลดการบาดเจ็บของส่วนต่างๆในร่างกายได้ด้วย

การออกกำลังกายอย่างไม่หักโหม เพราะเมื่อมีการออกกำลังกายที่หนักหรือหักโหมเกินไปก็จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บในส่วนต่างๆของหร่างกายหรือกล้ามเนื้อได้ดังนั้นแล้วควรจะมีการออกกำลังกสยอย่างเหมาะสมไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไปเพื่อลดการบาดเจ็บของส่วนต่างๆในร่างกายได้

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  Aesexy

โพสท์ใน กีฬาทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ

ที่ตอนนั้นได้ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ เข้ามาช่วยฝึกซ้อม

      ช่วงนี้แฟนบอลคงกำลังคิดถึง นักฟุตบอลที่ชื่อ เจสซี่ ลินการ์ด กันมากเพราะหลายคนได้นำเอาคลิปตอนที่ เจสซี่ ลินการ์ด มีอายุตั้งแต่ 10 ขวบมาดูกันซึ่งคลิปในตอนนี้ เป็นคลิปที่ เจสซี่ ลินการ์ด ยังอยู่ในทีมเยาวชนของทีม แมนยู เขายังเป็นเด็กและเป็นผู้เล่นที่กำลังได้รับการฝึกสอน

ซึ่งในครั้งนั้น เจสซี่ ลินการ์ด ได้รับการสอนเกี่ยวกับการเตะฟุตบอลจาก คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ที่ในตอนนั้นทางด้าน คริสเตียโน่ โรนัลโด้ เองก็เพิ่งเป็นนักเตะหน้าใหม่ของทีมปีศาจแดง เหมือนกัน โดยในตอนนั้น ทางสโมสรได้ส่งให้ คริสเตียโน่ โรนัลโด้

มารับงานในการดูแลเด็กเด็กในทีมเยาวชน ซึ่งยังเป็นผู้เล่นที่เป็นเด็ก ซึ่งในตอนนั้น ทาง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ได้แนะนำเกี่ยวกับวิธีการเล่น และเทคนิคต่างต่างมากมายให้กับ  เจสซี่ ลินการ์ด

ซึ่งเทคนิคที่ว่านั้น จะเป็นการเสริมสร้างการเล่นให้กับ เจสซี่ ลินการ์ด ได้เป็นผู้เล่นที่เก่งกาจและมีความสามารถอย่างมากในอนาคต จากคลิปเราจะเห็นได้ว่า เจสซี่ ลินการ์ด กับเพื่อนเพื่อนร่วมทีมในวัยเด็กของเขานั้น ต่างก็ตื่นเต้นดีใจกันเป็นอย่างมากที่ได้

นักฟุตบอลที่กำลังมีชื่อเสียงอย่างมาก มาช่วยสอนให้  สำหรับ เจสซี่ ลินการ์ด นั้น เขาเริ่มต้นในการเข้ามาเป็นนักกีฬาของทีมเยาวชน ซึ่งเป็นผลผลิตของทีมปีศาจแดง และเมื่อโตขึ้นเขาก็ได้ เข้ามาร่วมทีมกับชุดใหญ่ และประสบกับความสำเร็จ เขาสามารถคว้าแชมป์ได้มากมายหลายแชมป์ แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าเขาจะได้แชมป์มากแค่ไหน แต่ทางแฟนบอลต่างก็ไม่ค่อยจะพอใจกับผลงานของ เจสซี่ ลินการ์ด มากสักเท่าไหร่

เพราะพวกเขาถึงขนาดที่จะต้องเอาคลิปเก่าเก่าของ เจสซี่ ลินการ์ด ออกมาดูพร้อมกับวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกัลการเล่นของเขา  รวมถึงติติงการเล่นของเขาเป็นอย่างมาก โดยหลายคนมองว่าในวัยเด็กของเขานั้น อุตสาห์ได้ผู้เล่นชั้นยอด อย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้

มาสอนเทคนิคต่างต่างให้แต่ เจสซี่ ลินการ์ด กลับเล่นไม่เก่งเหมือนกับที่  คริสเตียโน่ โรนัลโด้ สอนเลย  ซึ่งสำหรับ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ นั้น เขามาเป็นสมาชิกของทีมปีศาจแดง เมื่อราวราวปี ค.ศ. 2003   ซึ่งตอนนั้น คริสเตียโน่ โรนัลโด้ มีอายุเพียงแค่ 18 ปีเท่านั้น

และเมื่ออยู่กับแมนยูมานานถึง 5 ปีเขาก็ได้กลายเป็นนักเตะที่ประสบกับความสำเร็จ ความมีชื่อเสียงและเขาฉายแสงที่จะเป็นนักเตะที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ทั้งตอนที่เขาเล่นให้กับทีมแมนยูและตอนที่เขามาเล่นให้กับทีม เรอัล มาดริด  

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  Ufabet ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

โพสท์ใน ข่าวกีฬา | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน ที่ตอนนั้นได้ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ เข้ามาช่วยฝึกซ้อม

อนันดา เอเวอริ่งแฮม

พ่อให้ผมรู้จักดูแลตัวเองมาตั้งแต่เด็ก ๆ อย่างเช่น 5 ขวบ พ่อก็เอาพาสปอร์ตให้ผม แล้ว โยนผมขึ้นเครื่องบินส่งไปออสเตรเลียคนเดียว ผมนั่งแท็กซี่ ขึ้นรถเมล์เป็นตั้งแต่เด็ก อยากไปไหนก็ไปเอง เขาเลี้ยงให้ผมเป็นอย่างนี้ ดังนั้น พอตอนไหนที่มีทางไป เราก็พร้อมจะไปทันที

พ่อมีความคิดค่อนข้างแรง และก็ปลูกฝังให้ผมมีความคิดที่ค่อนข้างแรงด้วย มันก็ต้องชนกัน มีปัญหากันอยู่แล้ว อย่างตอนที่ผมบอกจะไป ผมก็ไปเลย ช่วงแรก ๆ ก็มองหน้ากันไม่ได้อยู่พักหนึ่ง เพราะเขารับไม่ได้ว่าเราจะออกไปใช้ชีวิตเป็นผู้ใหญ่ เขาไม่เชื่อและมองว่าวงการนี้มันฉาบฉวย ไร้ สาระเหลือเกิน มันไม่ใช่งานจริง 

พ่อเพิ่งจะมาเชื่อในความสามารถของผมเมื่อ 1 – 2 ปีที่ผ่านมานี้เอง อาจจะเป็นเพราะเขาได้ ไปเยี่ยมกองถ่าย แล้วเห็นว่าผมทำงานจริง ทำงานหนักเหมือนกัน พอได้เห็นเขาก็เข้าใจ แต่อารมณ์ ” พ่อ ถึงทำได้ดีแค่ไหนก็ต้องมีคำวิจารณ์ตลอด 

ผมว่าพ่อแม่มักจะเป็น “ ฮิพเพอะคริท ” ( Hypocrite – คนจอมปลอม ) เสแสร้งจอมปลอมกัน หมดทุกคนแหละ พ่อแม่มักจะสอนลูกในสิ่งที่เคยผิดพลาด หรือเคยทำแล้วรู้ว่ามันไม่ดี แต่อย่างไร ๆ เด็กก็ต้องเคยผ่านบ้าง จะปกป้องจนลูกไม่เจออะไรเลยคงเป็นไปไม่ได้ แต่ด้วยหน้าที่ของพ่อ ถ้าผม เป็นพ่อคน ผมก็คงเป็นฮิพเพอะคริทเหมือนกัน ผมก็คงบอกว่าอย่าดูดบุหรี่ อย่าดื่มเหล้า ซึ่งผมทำหมด 

พ่อผมเป็นคนไม่ธรรมดา เป็นผู้ชายที่เซอร์โคตร ๆ เรื่องยาเสพติด พ่อบอกว่า แกอยาก ลองอะไรลองไป พ่อไม่ห้าม แต่ขอบอกไว้อย่างว่า “ อย่าโง่ ” และขออย่างเดียวคืออย่าไปแตะเฮโรอิน แค่นั้นเอง และพ่อจะมีกฏอะไรแปลก ๆ เช่น ในห้องต้องใช้แต่พัดลม ห้ามมีแอร์ อาหารบนโต๊ะต้อง กินให้หมดทุกอย่าง จึงกลายเป็นว่าเรากินอะไรก็ได้ นอนที่ไหนก็ได้ ไม่ลำบาก เพราะเขาเลี้ยงให้เป็น คนอยู่ง่ายกินง่าย

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เว็บพนันบอลฝากขั้นต่ำ 100

โพสท์ใน ข่าวบันเทิง | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน อนันดา เอเวอริ่งแฮม

Chris Waddle นักเตะทรงผมประหลาด

เจ้าตำนานปีกซ้ายที่เรียกได้ว่าโหดที่สุดในทีมชาติอังกฤษแล้วล่ะ เขานั้นเป็นปีกซ้ายที่ชื่อดังพอตัวเลยในยุคของเขา เรียกได้ว่าหาตัวจับยาก ไม่ค่อยมีทีมไหนที่ได้ปีกซ้ายที่เก่งเท่าเขาอีกแล้วล่ะ

เข้าก็เป็นสไตล์บุกที่รวดเร็วและอาศัยทักษะเยอะมากในการลุยเข้าไป ถึงตอนนี้ก็ผ่านมานานมากแล้วสำหรับนักเตะปีกซ้ายคนนี้ แต่ก็ยังไม่อาจมีใครเทียบเขาได้เลยในทีมชาติอังกฤษ

เขาคนนี้ Chris Waddle สมัยที่ยังเป็นนักเตะยุคแรกๆที่เขาได้ลงเล่น เขาก็สร้างความฮือฮาด้วยทรงผมสุดแสนประหลาด ซึ่งถือว่าเป็นผู้บุกเบิกผมทรงนี้ในวงการฟุตบอลเลยก็ว่าได้ มันเป็นทรงผมที่ผสมผสานความเป็นผมสั้นกับผมยาวเข้าด้วยกันอย่างไม่แมชต์เท่าไหร่ ฮ่าๆ ดูแล้วมันรู้สึกขัดหูขัดตาชมัดเลย โดยที่จริงๆแล้วเจ้าตัวเป็นคนที่มีหน้าตาหล่อใช้ได้เลยนะแล้วผมในส่วนด้านบนนั้นก็ค่อนข้างคล้ายๆกับทรงผมทรงหัวขิงแบบ เจอราล

แต่ยังไม่พอหน้าตาก็คล้ายอยู่ด้วย เพราะฉนั้นมันน่าจะโอเครนะท่าเป็นทรงสั้นแบบนั้นทั้งหมด แต่ในส่วนของข้างๆหัวนี่ละซิ ที่ปกติต้องสั้นกว่าด้านบนแต่กลับไว้ยาวเป็นทรงคนผมยาวเท่ๆได้เลย แต่พอมาผสมกันแล้วมันช่างดูแปลกตาชะมัด ทำใจให้ยอมรับก็พอได้ แต่มันก็ยังคงเห็นอยู่ตลอดที่เขาเล่น กว่าจะเขาจะยอมตัดแต่ละครั้งก็นานอยู่นะ

การเล่นของเขานั้นช่างทำให้ทรงผมนั้นกลายเป็นทรงผมที่มีค่าขึ้นมาเหลือเกิน เมื่อเขานั้นทำให้ทีมที่เขาอยู่ในสมัยนั้นก็คือ มาร์แซย์ ได้แชมป์หลีกเป็นว่าเล่นเลย เรียกได้ว่าเป็นยุคทองของทีม แล้วก็เป็นนักเตะตัวสำคัญของทีมชาติอังกฤษตลอดการเล่นที่เขายังเล่นไหวเลยล่ะ อย่างที่บอกไป หาปีกซ้ายที่ดีเท่าเขาไม่ได้แล้ว ตอนนี้ก็กลายเป็นลุงอ้วนวัย 59 ปีไปเสียแล้ว

 

สนับสนุนโดย  ดูบอล

โพสท์ใน ข่าวกีฬาที่น่าสนใจ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน Chris Waddle นักเตะทรงผมประหลาด

การเลือกใช้ครีมกันแดด 1 ใน 10 นักเซิร์ฟมือใหม่ควรรู้

กรณีนี้ขอเป็นกรณีเสริมละกันนะ เพราะว่ามันไม่ใช่เหตุผลสำคัญที่ถ้าไม่ทำตามแล้วจะเกิดเหตุอันตรายในการเล่นโต้คลื่นแต่อย่างใด แต่ว่าสิ่งนี้ถ้าเกิดว่าทุกคนร่วมใจกันทำตามละก็นะ จะทำให้ทะเลอยู่กับเราได้นานขึ้นนั้นเอง

เป็นแนวทางการรักษาสิ่งแวดล้อม จริงๆก็ไม่ได้เฉพาะการเล่นโต้คลื่นหรอก แต่ว่าใครก็ตามที่ลงเล่นทะเลก็ควรรู้ไว้และทำตาม นั้นก็คือการเลือกใช้ครีมกันแดด อย่างที่เรารู้กันนะว่าครีมกันแดดนั้นทำมาจากสารเคมีนั้นเอง

ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญของคนที่ชอบลงทะเลเป็นอย่างมาก เพราะว่าการเล่นน้ำทะเลเป็นอะไรที่ทำให้ผิวไหม้ได้เร็วเหลือเกิน ด้วยทั้งปฏิกิริยาที่เกิดจากน้ำเกลือเจอกับแสงยูวีแล้วทำการรวมแสงตรงหยดน้ำแล้วก็ส่องลงมาที่ผิวของเรานั้น

เหมือนกับงานวิทยาศาสตร์ที่เอาแว่นขยายมาร่วมแสงเป็นจุดเพื่อการเผาไหม้นั้นแหละ จะทำให้ผิวของเราไหม้เป็นจุดๆกลายเป็นฝ้าเป็นกละนั้นเอง ดังนั้นครีมกันแดดคืออาวุธลับที่จะช่วยลดปัญหาเหล่านั้น แต่ครีมกันแดดก็มีอยู่มากมายหลายแบรนด์

ซึ่งไม่ว่าอย่างไรก็ตามสารเคมีนั้นเป็นส่วนประกอบของครีมกันแดด ถ้าเกิดว่าเราไม่เลือกใช้ที่เป็นสารเคมีไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมแล้วล่ะก็ จะทำให้ปะการังในทะเลค่อยๆลดลงอย่างแน่นอน เพราะว่าปะการังนั้นจะไม่สามารถขยายพันธุ์ได้ถ้าเกิดมีสารเคมีไปโดนเข้า ดังนั้นควรรู้ไว้ว่าสารเคมีสี่ชนิดนี้ไม่ควรใช้ นั้นคือ Oxybenzone3, Octinoxate4, Methylbenzylid, Butyparaben

ซึ่งทั้งหมดที่กล่าวมานั้นเป็นสารเคมีที่มีผลรุนแรงกับปะการังมากๆ แล้วสารเคมีเหล่านี้ก็เป็นส่วนประกอบของครีมกันแดด ซึ่งหลายๆหาดหลายๆเกาะก็ได้สั่งห้ามใช้ครีมกันแดดที่มีสารเคมีพวกนี้แล้วด้วย แต่ประเทศเรานั้นยังไม่มีการห้ามใช้ใดๆ จึงต้องร่วมแรงร่วมใจกันเลิกใช้สารประเภทนี้กัน แล้วครีมกันแดดบางยี่ห้อตอนนี้ก็มีเขียนไว้แล้วว่า Oxybenzone-Free ซึ่งต้องมีคำนี้นะเราถึงควรใช้

 

สนับสนุนเรื่องราวดโดย  ดาวน์โหลดแอพ UFABET

โพสท์ใน ข่าวกีฬา | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน การเลือกใช้ครีมกันแดด 1 ใน 10 นักเซิร์ฟมือใหม่ควรรู้

พี่แป้ง 1 ใน 13 ฉายาสุดฮาของเหล่านักเตะ

นักเตะผู้มีฉายาอันมีสาระที่สุดแล้ว ฮ่าๆ ฉายาพี่แป้งนี้เป็นของนักเตะ โทมัส โรซิคกี้ ซึ่งเป็นนักเตะกองกลางของ ไอ้ปืนใหญ่ อาร์เซนอล ซึ่งการเล่นที่ไม่ได้โดดเด่นอะไรมากนัก

แต่ก็เป็นตัวสำคัญของทีมที่สามารถช่วยเหลือทีมได้อย่างสม่ำเสมอ ถึงแม้ว่าตอนนี้เขานั้นจะประกาศแขวนสตั๊ดไปแล้ว ก็ยังถูกจดจำได้ดี แล้วตัวเขาเองก็ไม่ได้ชอบกับฉายานี้สักเท่าไหร่นัก เพราะว่าเหมือนกับเป็นการล้อการกินของเขา

นักเตะคนนี้เคยออกสื่อให้เหล่าบรรดาแฟนๆทุกคนเลิกเรียกฉายาเขาว่า พี่แป้ง เสียทีด้วยนะแต่มันก็เป็นเรื่องยากพอสมควร สำหรับภาษาไทยนั้นชื่อ พี่แป้ง ฟังดูแล้วก็ดูน่ารักดี แต่ว่าพอเป็นภาษาอังกฤษแล้วมันคือคำว่า Dumpling ซึ่งแปลว่าซาลาเปา หรืออาหารจำพวกแป้งทั้งหลาย

เนื่องจากเจ้าตัวนั้นเป็นคนที่ชอบทานอาหารจำพวกนี้มากๆ แล้วก็ตัวเขาเป็นคนตัวเล็กผิวขาวซีดทำให้ดูเป็นเด็กอนามัยอย่างมาก พี่แป้งเลยโคตะระเหมาะกับเขาเลย แล้วด้วยที่ว่าในการลงเล่นของเขาหลังๆ เขานั้นมักจะบาดเจ็บอยู่บ่อยๆแล้วด้วยอายุที่มากขึ้นแล้ว

ทำให้การรักษาตัวนั้นนานขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ตัวเขาเองต้องพิจารณาถึงสภาพของตัวที่ว่าไม่สามารถพร้อมลงเล่นได้อีกแล้ว แล้ววันที่เขาแขวนสตั๊ดก็มาถึง ถึงอย่างไรตอนที่เขาได้เล่นอยู่นั้นเขาก็เป็นนักเตะตัวสำคัญของ ไอ้ปืนใหญ่ อาร์เซนอล แล้วก็เล่นให้กับทีมนี้มาถึง 10 ปีด้วยกัน ถึงเป็นเรื่องหน้าเสียดายก็จริง แต่ก็ถึงวาระของเขาแล้วล่ะ อายุก็ปาไปเกือบจะ 40 แล้วนะ 

ถึงเจ้าตัวจะไม่ชอบฉายานี้เอามากๆแต่สำหรับเราชาวไทยต่างเรียกเขาด้วยความน่ารักไม่ได้ต้องการล้อเลียนอะไรถึงขนาดนั้น แล้วด้วยที่เขาเป็นตัวหลักของทีม

ก็เป็นอะไรที่ทุกคนต้องชื่นชมและเทิดทูลเขาอยู่แล้วเป็นปกติ การที่เขาบาดเจ็บอยู่บ่อยๆนั้นก็คงไม่ดีต่อการที่เขาต้องใช้ชีวิตต่อไปในภายภาคหน้า เพราะฉนั้นเป็นการดีแล้วที่เขาตัดสินใจเลิกไป

 

สนับสนุนโดย  ufabet168 ทางเข้า

โพสท์ใน ข่าวกีฬา | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน พี่แป้ง 1 ใน 13 ฉายาสุดฮาของเหล่านักเตะ

สินค้าและผลิตภัณฑ์

สินค้าและผลิตภัณฑ์คือสิ่งที่สามารถใช้งานในชีวิตประจำวันของเราได้ เป็นสิ่งที่สามารถอำนวยความสะดวกสำหรับการในไปใช้งานในแต่ละวันได้เช่น อาหาร สิ่งของเครื่องใช้ต่างๆ ที่มีความเกี่ยวข้องการดำรงชีวิตของเรา เพราะสิ่งเหล่านี้ถือว่ามีผลต่อการดำรงชีวิตของใครหลายๆคนอย่างมาก

ฉะนั้นการซื้อสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก ในการใช้งานของเรา เราจึงต้องมีการเลือกสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับเรา เพื่อจะสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ประโยชน์ของการเลือกใช้สินค้าและผลิตภัณฑ์

ในปัจจุบันนี้การที่เรารู้จักการเลือกสินค้าที่ดี ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อตัวเรามากๆ การที่เราได้เลือกการใช้งานด้วยตนเอง จะทำให้เราสามารถเลือกการใช้สินค้าที่มีความเหมาะสมสำหรับตัวเราเองเช่นกันและในปัจจุบันนี้เริ่มมีการขายสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆอย่างหลากหลายช่องทาง

จึงเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์การใช้งานของเราหลายๆคนอย่างมากโดยเฉพาะช่องทางการซื้อสินค้าออนไลน์นั่นเอง มีสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆมากมายให้เราสามารถที่จะเลือกซื้อไปใช้งานในชีวิตประจำวันของเราได้เป็นอย่างดี เป็นสิ่งที่เพิ่มความอำนวยความสะดวกสำหรับคนที่ชอบไปซื้อสินค้าตามห้างสรรพสินค้าต่างๆและการที่มีการขายช่องทางออนไลน์มา เหมือนเป็นการที่เรานั้น

ไปซื้อสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ห้างสรรพสินค้าเองเลยก็ว่าได้ เราสามารถซื้อสินค้าต่างๆในอย่างหลากหลายประเภทเลย เพราะจะมีการแบ่งหมวดหมู่สินค้าที่เป็นระเบียบเพื่อง่ายต่อการเลือกซื้อมาใช้งาน เราจะได้สามารถหาสินค้าที่ตรงตามความต้องการในการใช้งานของเราได้เป็นอย่างดี คนส่วนใหญ่จะมีความนิยมในการใช้งานการซื้อสินค้าออนไลน์เช่นนี้อย่างมากเหมือนกัน

เพราะว่าเราไปต้องออกไปที่ห้างสรรพสินค้าให้เหนื่อยด้วย การมีช่องทางการจำหน่ายสินค้าแบบนี้ขึ้นมาทำให้สามารถใช้งานได้อย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น เป็นสิ่งที่ถูกใจหลายๆคนอย่างมาก จึงทำให้การขายสินค้าออนไลน์ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะการที่สามารถซื้อสินค้าที่อย่างสะดวกและมีบริการส่งสินค้าอีกด้วน

จึงทำให้ใครหลายๆคนชอบในการเช่นนี้ จะทำให้การเลือกซื้อสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ของเรานั้น มีความเปลี่ยนแปลงออกไป เพื่อที่จะสามารถใช้งานกันได้อย่างทั่วถึง สามารถที่จะใช้งานได้ทุกคน เราจะเห็นได้ว่าในยุคปัจจุบันนี้มีหลายสิ่งได้เกิดความเปลี่ยนแปลงอย่างมากๆ

เพื่อที่จะพัฒนาในเรื่องต่างๆให้มีความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้นในการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ฉะนั้นการที่มีสิ่งเพิ่มเข้ามาถือว่าเป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์สำหรับการใช้งานในยุคปัจจุบันอย่างมากเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย  บาคาร่าขั้นต่ำ 10 บาท

โพสท์ใน สังคมทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน สินค้าและผลิตภัณฑ์

โรคหูดหงอนไก่

 โรคหูดหงอนไก่ เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากการมีเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งเรียกว่าไวรัสหูด เเบ่งได้เป็น2ไวรัส มีสายพันธุ์สูงเเละสายพันธุ์ต่ำ

ส่วนโรคหูดหงอนไก่นี้ จะเป็นไวรัสสายพันธุ์ต่ำ สายพันธุ์ต่ำไม่มีโอกาสพัฒนากลายมาเป็นมะเร็ง สายพันธุ์สูง สามารถเป็นมะเร็งปากมดลูกได้ โรคหูดหงอนไก่นั้น

หูด จะมีลักษณะเป็นหงอนไก่ เลยเรียกว่า หูดหงอนไก่ ซึ่งเหมือนหงอนไก่ที่เราเห็นเลย ลักษณะเหมือนกัน หูดหงอนไก่สามารถเป็นได้ทุกที่ ขึ้นได้ทุกจุดเเต่ไวรัสชนิดนี้ชอบอยู่ในที่ที่อับชื้นมาก เเละพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้หญิงค่อนข้างที่จะเเต่งตัวอับ มิดชิด มีจุดซ่อนเร้นเยอะ เเม้กระทั่งบริเวณลิ้น ในปาก ก็สามารถพบได้อีก

 สำหรับการรักษาหูดหงอนไก่ ซึ่งเเบ่งเป็นการรักษาเเบบเป็นกลุ่ม คือ การรักษาโดยใช้สารเคมีในการรักษา การผ่าตัด การใช้ไฟฟ้าจี้จุดหูดหงอนไก่ การทายาบริเวณที่มีหูดหงอนไก่ขึ้น การใช้สารเคมีทายา ใช้ได้โดยไห้คุณหมอนั้นทาไห้เท่านั้น

ไม่สามารถเอาไปทาเองได้ ยาทาหูดหงอนไก่ ก็จะเเบ่งได้เป็น2กลุ่มอีก เเล้วเเต่อาการหนักมากน้อยเเค่ไหน สำหรับคนที่กำลังตั้งท้องเเละเป็นหูดหงอนไก่ ก็ไม่สามารถไห้ยาทาได้  ประเภทที่1 สำหรับการผ่าตัด ก็สามารถได้รับการผ่าตัดติ่งเนื้อหูดหงอนไก่ออกไปได้เลย สำหรับคนที่เป็นเยอะมาก เเละขึ้นเยอะ ไม่หายซักที หมอก็อาจจะใช้วิธีการ จี้ด้วยไฟฟ้า

ซึ่งก่อนจะทำการจี้หูดหงอนไก่ หมอก็จะทำการฉีดยาชาบริเวณที่หูดหงอนไก่นั้นขึ้นมา เเละทำการจี้หูดหงอนไก่ด้วยไฟฟ้า ผ่านไปประมาณ1อาทิตย์ เเผลจะค่อยๆหายดี

ส่วนการรักษาที่รักษาด้วยยาทา เรียกกว่า ยาทากดภูมิ ซึ่งต้องไปถามคุณหมอก่อนว่าจะต้องใช้ยาทาหูดหงอนไก่เเบบไหน ถ้าได้รับคำเเนะนำจากคุณหมอดีเเล้ว ก็สามารถซื้อมาทาเองที่บ้านได้เลย

เเต่ไม่ต้องทาทุกวัน เเละทาบ่อยๆ เพราะจะทำไห้เกิดการอักเสบเเละติดเชื้อเพิ่มขึ้นมาใหม่ได้ เเต่ถ้ารักษาหายเเล้วก็ควรที่จะดูเเลตัวเองไห้สุขภาพร่างกายเเข็งเเรง เพราะหูดหงอนไก่ จะคล้ายๆโรคเริม คือ รักษาหาย เเต่มีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้อีก เพราะเป็นเชื้อไวรัส 

หูดหงอนไก่นั้น ไม่ใช่เอดส์ ขอไห้ทุกคนไม่ต้องเเตกตื่น เพียงเเค่ป้องกันตัวเอง เวลาจะมีเพศสัมพันธ์ก็เท่านั้น ควรสวมใส่ถุงยางอนามัยเวลาที่จะมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้ง ซึ่งเวลามีเพศสัมพันธ์เสร็จเเล้ว ควรไปล้างทำความสะอาด เเละซับไห้เเห้งไห้เรียบร้อย ก็เป็นการป้องกันอีกวิธีหนึ่งที่ทำไห้ห่างไกลจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

 

สนับสนุนโดย  เว็บพนันต่างประเทศ ถูกกฎหมาย

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน โรคหูดหงอนไก่

โควิด-19 พ่นพิษ ทำคนฆ่าตัวตายเพราะไม่มีเงิน 

         เจ้าหน้าที่รับแจ้งเหตุมีชายหนุ่มคนนึงใช้อาวุธปืนยิงตัวเองเสียชีวิตเนื่องจากปัญหาความเครียดเกี่ยวกับเรื่องของการที่ไม่มีเงินใช้จ่ายในช่วงที่มีการประกาศเคอร์ฟิว 

         สำหรับศพผู้เสียชีวิตนั้นเจ้าหน้าที่ตำรวจทราบมาว่าชื่อนายเฉลิมพลอายุ 37 ปีทำอาชีพเป็นพนักงานในสนามกอล์ฟแต่เนื่องจากปัจจุบันสนามกอล์ฟได้มีการติดตามนโยบายของรัฐบาลจึงทำให้นายเฉลิมพลมีปัญหาเรื่องของเงินที่ไม่มีใช้จ่ายในแต่ละวัน

โดยทางผู้สื่อข่าวได้มีการลงพื้นที่ไปยังจุดที่เกิดเหตุซึ่งได้พบกับเพื่อนของผู้เสียชีวิตโดยทางเพื่อนของผู้เสียชีวิตได้ให้ข้อมูลกับทางนะเขาว่านายเฉลิมพลมีปัญหาเครียดเรื่องของการเงินจริงเนื่องจากว่าปกติทำงานที่สนามกอล์ฟจะได้เงินเดือนประมาณ 9,000 บาท

ซึ่งในเฉลิมพลจะมีค่าใช้จ่ายที่จะต้องนำไปจ่ายค่างวดผ่อนรถแต่เนื่องจากว่าช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าออกมาสนามกอล์ฟปิดให้บริการทำให้นายเฉลิมพลไม่มีรายได้เข้ามาประกอบกับในช่วงนั้นรถที่มีอยู่เกิดขัดข้องนายเฉลิมพลต้องนำรถเข้าไปซ่อมถึงประมาณ 2 ครั้งจึงต้องนำเงินทั้งหมดที่มีการเก็บเอาไว้มาเป็นค่าใช้จ่ายในการซ่อมรถทำให้ปัจจุบันนายเฉลิมพลไม่มีเงินที่จะจ่ายค่างวดรถในครั้งต่อไป

ซึ่งตนเองก็เคยปลอบใจนายเฉลิมพลแล้วว่าให้รอไปก่อนหากพ้นช่วงวิกฤตนี้ไปได้ก็จะมีเงินไปจ่ายค่าผ่อนรถแน่นอน  เพื่อนของนายเฉลิมพลก็เคยถามนายเฉลิมพลว่าทำไมถึงไม่กลับบ้านซึ่งนายเฉลิมพลก็บอกว่าไม่มีเงินจึงไม่สามารถกลับบ้านได้และนายเฉลิมพลยังน้อยใจพี่ชายที่ไม่สนใจตนเอง

ทั้งที่น้องชายเดือดร้อนอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้นายเฉลิมพลคิดมากเพราะไม่มีทั้งเงินและอยากกลับบ้านก็ไม่สามารถกลับได้และคนในครอบครัวก็ไม่สนใจจึงได้ก่อเหตุฆ่าตนเองตายในครั้งนี้ซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจไม่พบเบาะแสการถูกทำร้ายและกล้องวงจรปิดภาพหน้าห้องพักของนายเฉลิมพลก็จับภาพได้ว่านายเฉลิมพลมีอาการกระสับกระส่ายเดินไปเดินมาเหมือนกำลังคิดอะไรอยู่ก่อนที่จะมีการเข้าไปในห้องพักแล้วยิงตัวเองตายในที่สุด

        สำหรับเหตุการฆ่าตัวตายของคนในช่วงนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งมากเนื่องจากความเครียดที่หลายคนกำลังประสบปัญหาด้านการเงินกันอยู่ไม่ว่าจะเป็นคนมีฐานะดีหรือแม้แต่พนักงานทั่วไปต่างก็กำลังประสบปัญหาเหมือนกัน

เนื่องจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาทำให้เศรษฐกิจของประเทศไทยอยู่ในระดับที่เรียกว่าแทบจะล้มละลายกันเลยทีเดียวดังนั้นช่วงนี้จึงเป็นช่วงที่ทุกคนจำเป็นต้องมีความอดทนเพราะหากแก้สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสได้เชื่อว่าเศรษฐกิจก็จะกลับมาดีขึ้นดังเดิมได้เช่นเดียวกัน

โพสท์ใน ข่าวสะท้อนสังคม | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน โควิด-19 พ่นพิษ ทำคนฆ่าตัวตายเพราะไม่มีเงิน 

ประวัติ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant)

ประวัติ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) อัจฉริยะรอบด้าน

ในวงการกีฬาบาสเกตบอลอาชีพ ไม่มีใครไม่รู้จัก ไมเคิล จอร์แดน (Michael Jordan) ตำนานนักบาสเกตบอลผู้ยิ่งใหญ่ของโลก เรียกได้ว่าฝีมือในการเล่นบาสเกตบอลเป็นถึงระดับเทพเลยทีเดียว ซึ่งการที่จะหาใครสักคนมาเทียบเคียงได้มันคงจะเป็นเรื่องที่ยากสุดๆ แต่แล้วก็มีชายคนหนึ่งก้าวเข้ามาสู่วงการบาสเกตบอลอาชีพ และใครหลายๆ คนต่างเรียกเขาว่า “นิว จอร์แดน”

โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) มีชีวิตในวัยเด็กที่แตกต่างจากนักบาสเกตบอลส่วนใหญ่หลายๆ คน เพราะโดยส่วนมาก นักบาสเกตบอลอาชีพดังๆ มักจะมีชีวิตในวัยเด็กที่ยากลำบาก แต่ด้วยพรสวรรค์ที่มี มันพาให้พวกเขาก้าวขึ้นมาเป็นนักบาสเกตบอลอาชีพระดับแนวหน้าของโลกได้ ซึ่งนิยายชีวิตแบบนี้มันใช้กับ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) ไม่ได้จริงๆ เพราะ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant)

เป็นลูกชายของ โจ ไบรอันท์ (Joe Bryant) อดีตนักบาสเกตบอล NBA ของทีม ฟิลาเดลเฟีย เซเว่นตี้ซิกเซอร์ (Philadelphia 76ers) กับ พาเมล่า ไบรอันท์ (Pamela Bryant) แม่ของเขา ซึ่งในครอบครัวนี้ก็ไม่ได้มีลูกแค่ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) คนเดียวเท่านั้น โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) มีพี่สาวอีก 2 คน ชื่อ ชาเรีย ไบรอันท์ (Sharia Bryant)

และ ชายา ไบรอันท์ (Shaya Bryant) แน่นอนว่าการที่มีพ่อเป็นนักบาสเกตบอล NBA ชื่อดัง ฐานะครอบครัวของ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) จึงไม่ได้ลำบากอะไรเลย แถมมีแม่และพี่สาวอีก 2 คน ที่คอยให้ความอบอุ่นกับเขา ถือได้ว่าเป็นชีวิตวัยเด็กที่ดีมากๆ แต่มันก็มีทางแยกเล็กน้อยในเส้นทางชีวิตสายบาสเกตบอลของเขา เมื่อตอนที่เขาอายุประมาณ 6 ขวบ

ครอบครัวของเขาต้องย้ายไปอยู่ที่ อิตาลี เนื่องจาก คุณพ่อของเขาย้ายไปเล่นบาสเกตบอลอาชีพที่นั่น ทำให้ชีวิตของ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) ต้องปรับเปลี่ยนไปบ้าง อยู่ที่ อิตาลี เขาต้องเรียนทั้งภาษาอิตาลีและภาษาสเปน ซึ่งเขาก็สามารถพูดได้อย่างคล่องแคล่ว

3และแน่นอนที่ อิตาลี คนส่วมมากเขาชอบเล่นฟุตบอลกัน นั่นทำให้ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) หันไปลองเล่นฟุตบอลด้วย ช่วงที่อยู่ที่ อิตาลี โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) พยายามเล่นกีฬาทั้ง บาสเกตบอล และ ฟุตบอล แต่การที่เขามีทีมกีฬาสุดโปรดเป็นทีม เอซี มิลาน (AC Milan) ทำให้เขาสนใจในฟุตบอลมากกว่า

และเคยมีครั้งหนึ่งที่เขาให้สัมภาษณ์ว่า หากเขายังได้อยู่ที่ อิตาลี ป่านนี้เขาคงลองเป็นนักกีฬาฟุตบอลอาชีพไปแล้ว โชคดีที่คุณพ่อของเขาเลิกเล่นบาสเกตบอลอาชีพ และย้ายกลับมาอยู่ที่ สหรัฐอเมริกา (USA) ในปี 1991 ทำให้ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant) ได้เริ่มเส้นทางสายบาสเกตบอลอีกครั้ง

โพสท์ใน ข่าวกีฬา | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน ประวัติ โคบี ไบรอันท์ (Kobe Bryant)